Médecine naturelle et millénaire, reconnue par l’OMS, la phytothérapie est largement utilisée de par le monde pour son efficacité et le peu d’effets secondaires qu’elle engendre : c’est là l’un de ses principaux avantages.
La phytothérapie est basée sur l’utilisation des plantes sèches et de leurs extraits.
Le mot phytothérapie vient du grec phyton qui veut dire plantes et therapeia qui veut dire soigner.
On utilise les principes actifs des plantes pour prévenir ou soigner certaines problématiques.
En naturopathie, il est préconisé une approche holistique qui s’intéresse aux effets de la plante dans sa globalité, sur tout l’individu, mais aussi en se basant sur les connaissances biochimiques et les actions des principes actifs des plantes.
De nombreuses recherches scientifiques démontrent les propriétés des plantes même si la recherche et le développement en phytothérapie sont fortement handicapés comparativement à l’industrie pharmaceutique. En effet, il est très difficile de financer des recherches coûteuses pour prouver l’efficacité de chaque plante avec des protocoles fiables. Pourtant, celles-ci peuvent présenter des contre-indications et interactions avec d’autres traitements.
Il est important de prendre conseil auprès d’un phytothérapeute bien formé car les plantes contiennent des principes actifs qui peuvent être nocifs, toxiques voire mortels tels quels ou liés à la dose que l’on a pris.
Pourtant, la phytothérapie a beaucoup à nous apporter en complément de la médecine conventionnelle.
Focus sur …
Les plantes du Printemps, spécial détox
Notre corps s’encrasse au quotidien, que ce soit par l’alimentation, par le stress, tous les éléments présents dans notre environnement, ainsi que par les agressions des virus et bactéries, et par les médicaments.
Plus notre corps s’encrasse, moins les échanges se font de façon efficace amenant fatigue et acidification de nos tissus et liquides du corps, nous rendant plus vulnérables.
C’est comme une voiture, il faut la vidanger régulièrement pour qu’elle fonctionne plus longtemps !
La sève de bouleau – Betula alba
Elle est un super-aliment permettant de drainer et détoxifier l’organisme et particulièrement le foie. Elle est aussi reminéralisante, riche en minéraux et oligo-éléments.
Faire une cure de 3 trois semaines (minimum 10 jours) en prenant entre 150 ml et 250 ml à jeun de sève de bouleau avant le petit-déjeuner.
Le desmodium – Desmodium adscendens
C’est une plante adaptogène qui protège et détoxifie le foie en profondeur. Cette plante est consommable sous forme de tisane de plantes sèches, d’ampoules, ou de gélules. Elle soulage aussi les symptômes allergiques : allergies subites, asthme allergique, allergies digestives. Parfaite pour le printemps !
Posologie selon la forme employée.
Essence de citron – Citrus limonum
Anti-oxydant et hépato-protecteur, elle est souvent conseillée lors de troubles hépatodigestifs : digestion difficile, insuffisance biliaire, hépatique ou pancréatique. Souvent associée aux huiles essentielles phénolées pour protéger le foie de leur toxicité.
2 gouttes à imprégner sur un support neutre, 3 fois par jour, pendant 7 jours.
Hydrolat de Romarin à verbénone – Rosmarinus offininalis L. verbenoniferum
C’est un détoxifiant général et un stimulant hépato-biliaire. Il est cholagogue et cholérétique. Il agit donc sur le foie, la vésicule biliaire, le pancréas et les reins, et permet ainsi de détoxifier l’organisme. Il est recommandé en cas de foie paresseux, de problèmes digestifs et de rétention d’eau.
Boire 1 cuillère à café d’hydrolat de Romarin à Verbénone matin et soir.
Bourgeon de genévrier – Juniperus Communis
Il est connu pour ses baies noires, utilisées comme épice et remède. Le genévrier soutient l’action dépurative du foie ainsi que toutes ses fonctions. Grâce à ses propriétés dépuratives, il participe également à la préservation des articulations (ex; anti crise de goutte).
5 à 15 gouttes par jour dilué dans verre d’eau.